骨格矯正

骨格のゆがみには、普段の姿勢が大きな影響を与えています。
しかし、それだけではありません。
運動不足による筋力の低下や妊娠、出産が関係していることもあります。
骨格がゆがむ主な原因についてみてみましょう。

●姿勢のくせ

背骨の持つS字カーブには、力を分散させる働きがあります。
猫背や巻き肩といった悪い姿勢が続くと、このS字カーブが機能しなくなり、骨格のゆがみの原因になります。
また、足を組んだり、どちらか一方の足に体重をかけたりするくせがある方も、足や骨盤の骨格が徐々にゆがんでいきます。

●筋力の低下

「骨格筋」という筋肉が、骨格を動かしています。
骨格筋が衰えてしまいますと、正しい姿勢を保つことが難しくなり、身体のゆがみにつながります。
特に、身体の軸となる背骨や骨盤周りの筋力の低下が大きな影響を与えると考えられています。

●妊娠や出産

女性の方は、妊娠・出産を機に骨盤が開くことがあります。
これは、お産に向けて放出されるリラキシンという女性ホルモンの働きのためです。
出産後、骨盤は元に戻ろうとします。
しかし、このときに姿勢が悪いと、簡単にゆがんでしまいます。

骨格のゆがみは、見た目の問題だけではありません。
心身に悪影響を及ぼす可能性があります。

●肩こり・腰痛

骨盤や肩、首の骨格がゆがむと、一部の筋肉に負担が集中します。
そのため、肩こりや腰痛持ちになる可能性が高まります。

●内臓機能の低下

骨盤は、内臓を保護する骨格です。
骨盤がゆがむと、内臓を支えるインナーマッスルがアンバランスになり、内臓下垂が生じます。
内臓の位置が下がってしまうと、本来の機能を十分に発揮できなくなってしまいます。

●むくみ・冷え

骨格のゆがみによって内臓機能が低下すると、代謝が落ちます。
すると、むくみや冷えの原因となることがあります。

●自律神経の乱れ

自律神経は、心身の健康を維持するために欠かせない神経です。
首からお尻に向かって伸びています。
背骨をはじめとする骨格がゆがんでしまうと、自律神経の働きが乱れてしまうことがあります。
すると、頭痛やめまい、吐き気といった症状がみられるようになります。

骨格矯正は、構造的なゆがみを取り除くことを目的としています。
背骨や骨盤はもちろん、身体の細かなゆがみにも対応します。
では、具体的にどのような施術を行うのでしょうか。

●骨格矯正の目的

骨格矯正の目的は、ゆがんだ骨格を整え、不調を取り除くことです。
例えば、頭蓋骨がゆがんでいると、脳にストレスがかかり、集中力の低下やイライラに悩まされます。
骨格矯正では、このような構造的な圧迫を取り除き、症状を回復へと導きます。

●骨格矯正の内容

骨格矯正は、主に手技で行います。
繊細な手の感覚を頼りに、目では捉えることが難しいゆがみを探り、適切にアプローチします。

骨格矯正は、骨以外の組織も施術することが一般的です。
骨格のゆがみの原因が筋膜にある場合は、筋膜リリースで対処します。
また、内臓の張りがみられる場合は、内臓の張りを緩める施術も実施します。

このように全身の組織を微調整しながら、骨格を整えていきます。
基本は手技ですが、足首や下肢のバランスを調整するために、ポインターと呼ばれる器具を使うこともあります。

●骨格矯正を行う部位

骨格矯正を行う代表的な部位は、次の通りです。

・頭蓋骨
・背骨
・骨盤
・脚
・足首

大切な脳を保護している頭蓋骨や、身体の軸となる背骨や骨盤を中心に、一人ひとりのゆがみ方に合わせて調整していきます。

●骨格矯正の特徴

骨格矯正は手技をメインで行います。
基本的に痛みは少なく、心地よい刺激だといわれています。
骨をボキボキ鳴らすような施術ではありませんので、お子様にも施術が可能です。

骨格矯正には、次のような嬉しい効果が期待されます。

●身体が備えている力を引き出せる

骨格を整えることで、身体が備えている力を引き出すことができるといわれています。
土台となる骨格のバランスが整うことで、身体が動かしやすくなります。
また、内臓の働きも高まるため、疲労感も取れやすくなると考えられています。

●姿勢が美しくなる

骨格が整うと、筋肉が本来の働きを取り戻すため、正しい姿勢を維持しやすくなります。
また、ボディラインも整い、すっきりとした印象を与えることができます。

●スポーツパフォーマンスが向上する

骨格矯正によって、引っ掛かりが改善することで、神経に余計な負担がかからなくなります。
すると、神経の反応も向上するため、スポーツパフォーマンスの向上に繋がります。
とっさの判断にも身体が反応できるようになれば、ケガも起きにくくなります。

●自律神経の働きが安定する

ゆがみを取り除くことで、自律神経の働きが安定します。
自律神経は、血圧や呼吸、心拍数などをコントロールしている神経です。
自律神経が整うことによって、不眠や肩こりといったお悩みが解消されやすくなります。

●やる気が出る

骨格矯正を行うと、神経がすっきりとする効果が期待されます。
思考もクリアになるため、先のことも考えやすくなるといわれています。
また、ゆがみによって生じていた身体の不調が解消されるため、悩みが減り、気持ちも前向きになります。